منتدى قطر الندى
مرحبا عزيزي الزائر ادا كنت عضوا من اعضائنا فنحن نرجوك ان تدخل و تفيدنا و ان لم تكن عضوا فاسرع بالتسجيل في منتدانا و سنكون ممتنين لك و شكرا
منتدى قطر الندى
مرحبا عزيزي الزائر ادا كنت عضوا من اعضائنا فنحن نرجوك ان تدخل و تفيدنا و ان لم تكن عضوا فاسرع بالتسجيل في منتدانا و سنكون ممتنين لك و شكرا
منتدى قطر الندى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى قطر الندى

منتدى للافادة و الاستفادة فاقضوا اجمل الاوقات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
قطر الندى
عضو فعال
عضو فعال
قطر الندى


كيف تعرفت علينا؟ : انا منشئة المنتدى
انثى الحمل الفأر
عدد المساهمات : 678
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 19/04/1996
تاريخ التسجيل : 25/03/2009
العمر : 28
الموقع : blade myky
العمل/الترفيه : ma3andnache w makhasnache***la nouhalibou w la noussahibou w khatina tekhal 3la ili ya3raf ghi jibou
المزاج : khalietha

ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء   ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Icon_minitimeالخميس سبتمبر 10, 2009 12:34 am

عفوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://katralnada.ahlamontada.com
بلال19
عضو جديد
عضو جديد
بلال19


ذكر الاسد القرد
عدد المساهمات : 143
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 05/08/1992
تاريخ التسجيل : 16/07/2009
العمر : 31
الموقع : الجزائر
العمل/الترفيه : Etude en
المزاج : calme

ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء   ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2009 8:16 pm

العفو
و ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء 119575 على الإهتمام و الرد
ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء 653454
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين
عضو جديد
عضو جديد
حنين


انثى الجوزاء الكلب
عدد المساهمات : 69
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 14/06/1994
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : trés calm

ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء   ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2009 1:45 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بلال19
عضو جديد
عضو جديد
بلال19


ذكر الاسد القرد
عدد المساهمات : 143
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 05/08/1992
تاريخ التسجيل : 16/07/2009
العمر : 31
الموقع : الجزائر
العمل/الترفيه : Etude en
المزاج : calme

ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء   ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 11:55 pm

ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء 119575 ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء 802577 ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء 8914

ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء 653454
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطر الندى
عضو فعال
عضو فعال
قطر الندى


كيف تعرفت علينا؟ : انا منشئة المنتدى
انثى الحمل الفأر
عدد المساهمات : 678
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 19/04/1996
تاريخ التسجيل : 25/03/2009
العمر : 28
الموقع : blade myky
العمل/الترفيه : ma3andnache w makhasnache***la nouhalibou w la noussahibou w khatina tekhal 3la ili ya3raf ghi jibou
المزاج : khalietha

ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء   ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 6:22 pm

و الله احسن واجب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://katralnada.ahlamontada.com
بلال19
عضو جديد
عضو جديد
بلال19


ذكر الاسد القرد
عدد المساهمات : 143
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 05/08/1992
تاريخ التسجيل : 16/07/2009
العمر : 31
الموقع : الجزائر
العمل/الترفيه : Etude en
المزاج : calme

ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء   ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Icon_minitimeالجمعة أغسطس 14, 2009 11:30 pm

عفوا..........
هذا من واجبي
ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء 653454
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطر الندى
عضو فعال
عضو فعال
قطر الندى


كيف تعرفت علينا؟ : انا منشئة المنتدى
انثى الحمل الفأر
عدد المساهمات : 678
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 19/04/1996
تاريخ التسجيل : 25/03/2009
العمر : 28
الموقع : blade myky
العمل/الترفيه : ma3andnache w makhasnache***la nouhalibou w la noussahibou w khatina tekhal 3la ili ya3raf ghi jibou
المزاج : khalietha

ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء   ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Icon_minitimeالجمعة أغسطس 14, 2009 10:46 pm

شكرا لك اخي و الله شيئ رائع ربما نجربو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://katralnada.ahlamontada.com
بلال19
عضو جديد
عضو جديد
بلال19


ذكر الاسد القرد
عدد المساهمات : 143
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 05/08/1992
تاريخ التسجيل : 16/07/2009
العمر : 31
الموقع : الجزائر
العمل/الترفيه : Etude en
المزاج : calme

ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء   ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء Icon_minitimeالخميس أغسطس 06, 2009 2:56 pm

الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ


الافطار :

3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)


الغداء :

كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية


العشاء :

2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .


عند الإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير


البرنامج يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهولة

على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..

معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم صحي و خفيف لك أنت حواء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» موقع جميل و خفيف للبحوث

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قطر الندى :: منتديات العناية بالجمال :: منتدى اناقة حوا و جمالها-
انتقل الى: